Professeur de yoga , passionnée, formée à diverses pratiques, j’ai souhaité ouvrir un centre de hot yoga et thérapie sur Boulogne-Billancourt.

Cette proposition est unique sur tout l’Ouest Parisien.

Le centre proposera une belle variété de cours (Hot, Semi-Hot ou sans chaleur) et un large choix d’horaires, pour tous les plannings, tous les niveaux, toutes les envies, tous les yogis et toutes les yoginis.

Au 14 boulevard Jean-Jaurès 92100 Boulogne Billancourt.

Accès:

Métro:

Ligne 10 station Boulogne Jean Jaurès.

Ligne de bus:

-260 (Gambetta-Suzanne Lenglen)

-123 (Mairie d’Issy-Porte d’Auteuil)

-52 (Porte de saint Cloud-Opéra)

Station marché escudier

Vélib:

Station: 2 Boulevard Jean-Jaurès

Voiture:

Facilité de sationnement boulevard Jean-Jaurès et dans les rues adjacentes.

Un lieu confortable et élégant sur 2 niveaux, au calme d’une petite cour fleurie.

Deux salles de pratique.

Un petit accueil cosy, fournissant l’eau filtrée pour les cours.

Des vestiaires hommes et femmes, confortables

Pour tous !

Large choix de pratiques pour sportifs, moins sportifs, actifs, séniors, femmes enceintes, mamans, enfants.

(Bienvenue à nos visiteurs étrangers, tous nos professeurs ont un très bon niveau d’Anglais.)

Vinyasa, Yoga Thérapie, Yinyasa, Bikram, Hatha, Ashtanga, Yin, Pré Natal, Post Natal, Powerflow, Cours enfants, Yoga Partner, Yoga de la Femme…Et bien d’autres découvertes l’ors de nos ateliers du dimanche après-midi.

Ouverture pour la rentrée dès le 2 septembre 2019.

De 7h à 21h du lundi au dimanche.

La pratique du hot yoga très répandue dans les pays Anglo-Saxon, commence à trouver un beau succès en France grâce à ses bénéfices :

Il renforce et nettoie en profondeur tout notre système,
Il augmente la flexibilité car la chaleur ramollit le tissu musculaire,
Il augmente notre force et notre détermination,
Il procure un apaisement général,
Il affine la silhouette et apporte une belle qualité de peau.

C’est suite à de multiples problèmes de dos invalidants que j’ai poussé la porte de mon premier studio de yoga Bikram. C’est là que j’ai ressenti les bienfaits immédiats de la chaleur, couplés à une série pertinente de Hatha yoga. Assez vite mon dos s’est guéri. J’ai ainsi fait l’heureux constat que les problèmes physiques dus aux mauvais positionnements ne sont pas une fatalité !

Je suis donc la preuve qu’une pratique de yoga dans la chaleur, couplée à différentes techniques, et à des cours de thérapeutique ciblés peut soigner les gens et pour longtemps !

Si le yoga est une thérapie, qui agit sur tous nos différents systèmes, il est aussi :

Une façon de mieux être au quotidien. D’abord avec soi et partant avec ceux qui nous entourent,
Une aide à prendre conscience de notre corps. Il nous reconnecte avec nos sens, notre ressenti,
Un enseignement à respirer de façon plus ample, plus sereine. Il nous offre un temps de pause pour nous apaiser, nous recentrer,
Un renforcement de notre corps. IL développe force musculaire et augmente notre détermination.

Le centre : sur deux étages, équipé de matériaux naturels et d’éléments chinés ça et là.

Entouré par la verdure, pour profiter de la terrasse et du calme du lieu après ou avant les cours.

La grande salle :(capacité 30 tapis), dédiée aux pratiques toniques avec ou sans chaleur pour vous dépasser et…transpirer. Avec ses quatre fenêtres, vous aurez une belle vue sur le ciel Boulonnais.

La petite salle : La petite salle (une dizaine de tapis maximum). La salle des cours particuliers et des cours de yoga thérapie en petits groupes. Une ambiance bleu nuit propice à l'apaisement.

La salle des thérapeutes : Cette salle de soins, est équipée d’une table de massage pour prendre soin de soi. Consultation en ostéopathi, naturopathie, coaching personnel, Reiki, réflexologie plantaire, shiatu, massages Thaï, Coréens, Ayurvédiques...

Confortables, équipés de casiers individuels à clefs, bancs et chaises, douches avec savon liquide bio, lavabo et sèche-cheveux.

Un petit accueil chaleureux, équipé d’un banc confortable pour ôter et ranger les chaussures et de cintres pour suspendre les manteaux.

M-Yoga fournit gratuitement les gourdes que vous pourrez remplir avec l’eau filtrée du lavabo de l’accueil.

M-Yoga propose également à la vente des tenues de yoga : leggins, sweat, brassières…de la marque “Mahala essence”.

M-yoga a réuni une équipe d’une quinzaine de professeurs choisis pour leur expérience, leur pertinence, leur créativité et leur bienveillance. Tous ont de solides références. Ils se sont souvent formés à l’étranger dans diverses spécialités et sont bien sûr tous certifiés yoga alliance international. Hommes et femmes, chaque professeur a sa personnalité, sa façon de transmettre. Cela permettra d’offrir à tous une large variété de cours, non seulement par le style et l’intensité de la pratique choisi, mais aussi par l’énergie personnelle de chaque enseignant.

Enfin mon souhait est que les professeurs de M-yoga transmettent avec passion et bienveillance, par le biais du travail postural et respiratoire, plus de communication avec soi-même, une plus grande maitrise du corps, une belle gestion de son souffle et de ses émotions. Peut être la graine d’une société plus apaisée.

Hot-Yoga & Yoga Thérapeutique

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